飲水都可以減肥?參考下女明星~唔使再飲味道奇怪嘅smoothie瘦身啦!

飲水都可以減肥?參考下女明星~唔使再飲味道奇怪嘅smoothie瘦身啦!

By POP-OL on 20 Jun 2018

相信大家都見過女明星減肥時飲嘅smoothie,大多都係顏色望落青嗶嗶,由一啲含豐富纖維的蔬菜水果,譬如牛油果、羽衣甘藍、西芹所打磨而成。但係呢啲材料原本就是無咩味道嘅,加埋一齊自然唔會好飲得去邊~

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有網友嘗試了明星推薦嘅方法嚟整smoothie,但飲咗幾天就堅持唔到,味道實在係太奇怪啦!

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正餐效仿唔到女明星,我們都可以參考下她們平時飲嘅水,可以飲得健康又美味!

椰子水

好多女仔唔鍾意飲無味嘅水,咁就可以試下椰子水啦!

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椰子水係天然嘅飲品,有淡淡嘅香甜,更易入口~而且椰子水裏含有可以促進代謝同排出體內毒素嘅成分,太多好處啦~

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名模Gisele Bündchen 就係椰子水嘅忠實擁躉,連化妝嘅時候都要攞住一粒嚟飲~

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買椰子可能會有啲麻煩,所以女明星都會選擇買啲罐裝嘅椰子水,隨身帶出街就可以飲!

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檸檬水

除咗smoothie,女星們仲會DIY檸檬水,簡單又清爽,仲助於攝取維C,幫助消化,皮膚都會好啲啦~

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自己仲可以創造新配方,令到檸檬水變得更有趣。

女神Beyonce就因為拍《夢幻女郎》前要減20磅,自創咗一個配方,將紅辣椒、楓糖漿同檸檬一齊沖,一日飲9次,最終真係減磅成功,身材都更好啦~

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綠茶

綠茶亦被稱為「排毒水」(detox water),閒時沖個茶飲,優雅又排毒。

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Taylor Swift都十分鍾意喝茶,同朋友聚會都要沖上幾杯茶~因為綠茶不單止可以抗氧化、仲可以幫助消耗脂肪添呀!

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呢啲簡單又健康嘅喝水減肥法,你都不妨試下啦!~

Text: POP-OL editorial

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